中国基层网讯（通讯员 顾问）为帮助乡村青少年树立科学健康观念，7月6日至9日，安徽中医药大学针灸推拿学院（康复医学院）“仁心筑梦，力行岐黄”党团联建实践团在六安市霍邱县邵岗乡坎山村开展青少年护眼正脊健康科普活动。实践队员围绕科学用眼、体态管理、脊柱健康和传统保健功法，通过知识讲解、动作示范和现场体验，把专业课程转化为一堂生动、实用的乡村健康课。
在视力健康体验区，实践队员首先讲解长时间近距离用眼、光线不足、户外活动偏少等因素可能带来的视疲劳问题，引导青少年认识规律休息、主动眨眼、远眺和户外运动的重要性。随后，孩子们轮流拿起遮眼板，在队员指导下完成单眼注视和不同方向的眼球导引练习。队员提醒大家保持头部稳定、动作缓慢，不追求幅度和速度，并强调训练只能用于日常健康教育，不能替代正规的视力检查。
图为实践队员指导青少年进行单眼注视训练。刘伯琪 供图
面对低龄儿童对视力体验装置的好奇，队员帮助他们调整松紧，确认佩戴是否舒适，并在体验过程中持续询问感受。针对家长提出的近视防控问题，队员用通俗语言介绍日常观察要点，提醒若孩子持续出现眯眼、歪头视物、视物模糊等表现，应及时到正规医疗机构检查。专业知识在耐心沟通中被拆解成家庭能够理解和执行的具体建议。
图为青少年在实践队员指导下参与视力健康体验。刘伯琪 供图
脊柱健康宣讲同样受到孩子和家长关注。实践队员借助结构示意图介绍脊柱的基本组成和生理弯曲，并结合学习生活中的常见场景，分析长期趴桌、坐姿偏斜、单肩背包等习惯可能产生的影响。队员现场示范正确坐姿、站姿和双肩背包方法，引导青少年观察双肩是否等高、躯干是否偏移等体态变化。同时，队员明确提醒，简单观察不能代替专业诊断，发现明显异常应到医疗机构进一步评估。
图为实践队员开展青少年科学用眼知识宣讲。刘伯琪 供图
为了让健康知识真正“动起来”，实践团队还带领青少年练习五禽戏。队员将部分动作适当简化，示范舒展、转体和重心移动的基本要领，提醒参与者配合自然呼吸、量力而行。孩子们跟随口令认真模仿，在一招一式中感受身体协调和传统功法的魅力。与单纯听讲相比，现场练习使科学运动和体态管理知识更容易被记住。
图为实践队员带领青少年练习五禽戏。刘伯琪 供图
活动中，孩子们围绕写作业多久休息、书包怎样背、课间如何活动等问题踊跃提问，家长则更加关注如何发现孩子的体态变化。实践队员结合实际场景逐一回应，并鼓励家长与孩子共同建立健康习惯。此次活动把医学专业知识转化为可操作的生活方法，让青少年在体验中提升健康意识，也让青年学子在基层服务中锻炼沟通表达和实践能力。
（通讯员 顾问）
