为提升青少年心理健康素养水平，筑牢社会心理健康“防护网”。3月18日，新化怡康精神病医院党支部书记周仲西、副院长主治医师邹满红、办公室主任谢海燕、院感公卫办主任阳瑞姣一行4人走进新化县上渡街道资源小学，开展以“关注小学生心理健康”为主题的科普宣讲活动，用专业力量守护少年儿童心灵成长。
为了扎实开展好青少年心理健康知识宣讲活动，新化怡康精神病医院领导班子非常重视，制订了专门的心理健康宣讲方案，安排专业的精神科心理医师深入学校调研，按排时间给他们备课，安排会议给他们试讲，使心理健康宣讲这一活动开展得有板有眼。
上午10时许，在学校统一组织下，学校四至六年级共70余名师生齐聚多媒体教室，认真聆听心理健康专题讲座。新化怡康精神病医院副院长、主治医师邹满红以《小学生心理问题识别和健康管理》为主题，围绕心理健康认知、情绪调节、压力疏导、案例分析、心理识别干预、网络成瘾干预、教师沟通策略等内容展开讲解。课堂上，邹满红医师用通俗易懂的语言，引导孩子们正确认识心理健康，学习识别自身情绪变化，掌握简单实用的心理调节技巧，帮助大家学会科学改善与维护心理健康，树立积极乐观的生活态度。并结合青少年目前成长特点，通过一个个生动有趣的故事或校园生活的案例，以互动问答的形式，深入浅出地讲解了学生在学习和家庭生活中可能遇到的心理挑战，将“什么是情绪”、“如何应对压力”等抽象话题娓娓道来。从学业压力带来的焦虑、人际关系中的矛盾、面对挫折时的消极心态等方面逐一拆解分析，并针对性地给出科学实用的应对策略。
对于学业压力这一学生群体普遍面临的问题，邹满红医师引导同学们认识到“压力并非敌人，而是成长的催化剂”，教同学们将庞大的学习任务分解为可实现的小目标。对于人际关系的处理，邹满红医师分享了“沟通黄金法则”，现场讲解“先理解对方，再寻求被理解”的沟通模式，同时教会学生如何用温和且坚定的方式拒绝不合理要求。这些方法将抽象的心理健康知识转化为可操作的行动指南，为青少年应对成长烦恼提供了具体抓手。现场学生纷纷表示“自己之前的很多困惑都得到解答，对于如何调节情绪、处理人际关系有了更多办法”。
通过此次宣讲，不仅为孩子们普及了心理健康知识，也为学校心理健康教育工作提供了专业支持，成功地将心理健康的种子播撒在孩子们的心田，有效提升了学生们主动关注心理健康的意识与自我调适的能力，受到了校长、师生们的一致好评。下一步，新化怡康精神病医院将深入社区，走进中学，走进企业，精准覆盖不同群体，将科学的心理健康知识送进千家万户，从而营造全社会关注心理健康的良好氛围。
心理健康宣讲活动前，资源小学蔡丰年校长详细介绍了学校办学情况、学生心理健康教育开展现状，并就校医合作、心理健康共建等事宜进行了交流。
供稿 | 谢海燕 周顺怡
